睡不着、醒得早就是有睡眠障碍？医生解答
北京4月19日消息睡不着、睡不生解醒得早、着醒睡得浅……一段时间出现这种情况，得早答有人便觉得自己有睡眠障碍。有睡那么，眠障究竟什么是碍医睡眠障碍？这些夜间的小困扰，是睡不生解偶尔的生活压力所致，还是着醒睡眠障碍的信号呢？
中国医学科学院阜外医院神经内科主任、主任医师李淑娟在《中华名医号》节目中介绍，得早答判断自身是有睡否存在睡眠障碍，既不取决于睡眠总时间的眠障长短，也不取决于深睡眠、碍医浅睡眠的睡不生解时长，关键在于观察次日醒来后的着醒精神状态，会不会觉得特别困、得早答没精力，同时记性变差、反应变慢等。如果醒来后感觉神清气爽、精力充沛，即使睡眠时间不足6-7小时，也不一定存在睡眠障碍。
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